Конструктор тренировок и библиотека упражнений
Собирайте тренировочные дни из упражнений, подходов, видео, файлов, текста и блоков питания, включая суперсеты, круги, AMRAP и EMOM.
ФитСпейсФитСпейсФитСпейс
Программирование тренировок
Конструктор тренировок для фитнес-тренера
Превратите план в структурированные тренировочные данные: упражнения, цели, блоки, материалы, персональные исключения и логи клиента остаются связанными.
Персонализация тренировок для отдельного клиента
Сохраняйте общую программу, заменяя, добавляя, скрывая или копируя тренировочный день только для одного клиента ведения.
Логи тренировок и история упражнений
Клиенты записывают подходы и результаты блоков; тренер видит выполнение, активность и контекст прошлых подходов.
Задача тренера
Конструктор тренировок и библиотека упражнений
Плана только из видео недостаточно, чтобы задать цели, структуру и данные для записи клиентом.
Что получает клиент
Понятное следующее действие
Клиент видит инструкцию и цели, записывает подходы или круги и может свериться с прошлым результатом.
Как работает сценарий
- 1
Выберите или создайте упражнение с инструкцией и демонстрацией.
- 2
Задайте повторы или время, вес, отдых, заметки и при необходимости формат группы.
- 3
Сохраните день и просматривайте выполненные подходы и историю клиента.
Доступность
Где работает сценарий
| Поверхность | Конструктор тренировок и библиотека упражнений | Персонализация тренировок для отдельного клиента | Логи тренировок и история упражнений |
|---|---|---|---|
| Тренер · Web | Доступно | Доступно | Доступно |
| Тренер · iOS | Доступно | Доступно | Доступно |
| Тренер · Android | Нет кабинета | Нет кабинета | Нет кабинета |
| Клиент · Web | Доступно | Доступно | Доступно |
| Клиент · iOS | Доступно | Доступно | Доступно |
| Клиент · Android | Доступно | Доступно | Доступно |
Границы текущей версии
- RPE, RIR, программирование по %1ПМ, автопрогрессия и live-таймеры во время тренировки не заявляются.
- Android поддерживает клиентский сценарий тренировки, но не авторский кабинет тренера.
- Редактирование уже записанной клиентом тренировки блокируется.
- Персональные исключения применяются к клиентам ведения с активной программой и не изменяют общий шаблон.
- Расширенные графики объёма, личные рекорды и автоматическое назначение веса не заявляются как доступные.
Вопросы и ответы
Можно изменить тренировку только одному клиенту?
Да. Для клиента ведения тренер может изменить персональную копию, заменить или добавить день, скрыть шаблонный день и позже вернуть общий шаблон.
FitSpace поддерживает AMRAP и EMOM?
Конструктор поддерживает AMRAP, EMOM, круги и суперсеты с записью результата. Live-таймеры во время тренировки в этом релизе не заявляются.
Попробуйте FitSpace для тренеров
Создайте аккаунт тренера, соберите программу и проверьте полный путь на демонстрационном клиенте до публикации предложения.
Начать регистрацию