Один календарь для курсов, планов питания и AI-тренировок — с адаптивными планами, персональным питанием и обратной связью AI-тренера по технике.
Эта неделя
1 из 3 тренировок
Ежедневный чек-ин
Нагрузка снижена на сегодня по вашему чек-ину
Сегодня
Силовая на всё тело
Один календарь для курсов, планов питания и AI-тренировок — с адаптивными планами, персональным питанием и обратной связью AI-тренера по технике.
Единый календарь
Купленные курсы, планы питания и AI-тренировки на одном недельном расписании — без переключения между разделами.
Эта неделя
1 из 3 тренировок
Ежедневный чек-ин
Нагрузка снижена на сегодня по вашему чек-ину
Сегодня
Силовая на всё тело
Адаптивные тренировки и ежедневный чек-ин
Ежедневные чек-ины корректируют интенсивность, объём и выбор упражнений, когда меняются энергия или восстановление.
Эта неделя
1 из 3 тренировок
Ежедневный чек-ин
Нагрузка снижена на сегодня по вашему чек-ину
Сегодня
Силовая на всё тело
Персональное питание
AI-планы питания под ваши цели и предпочтения — новый семидневный план каждую неделю.
Баланс · 7 дней
День 2 из 7
Дневная цель
1,730/ 1 850 ккал
Завтрак
Йогурт с ягодами
Обед
Курица с киноа
Перекус
Творог с грушей
Ужин
Лосось с овощами
Обратная связь AI-тренера по технике
Подсказки по технике через камеру для приседаний, отжиманий и планки — подробнее на странице AI-тренера: /ai-coach.
Скачайте ФитСпейс на iPhone, укажите цели и следуйте единому расписанию, которое подстраивается под вашу неделю.
Установите приложение из App Store и откройте «Мой план» на главной вкладке.
Выберите цели по тренировкам и питанию, затем добавьте курсы, планы питания или AI-тренировки в календарь.
Отмечайте чек-ин каждый день, выполняйте запланированные сессии — «Мой план» скорректирует нагрузку и питание по ходу прогресса.
Один календарь для курсов, планов питания и AI-тренировок — с адаптивными планами, персональным питанием и обратной связью AI-тренера по технике.
Скачать в App Store