Краткий ответ: фитнес-тренер онлайн в России в 2026 году чаще зарабатывает 30 000–150 000 ₽/мес на смеси продуктов. Начинающий автор с одним курсом — 10 000–40 000 ₽. Автор с аудиторией, линейкой продуктов и коучингом — 150 000–500 000 ₽ и выше.
Разбираем источники дохода, формулы расчёта и что реально влияет на цифры. Связанные материалы: 8 способов монетизации, курс vs коучинг.
От чего зависит доход тренера онлайн
- - размер аудитории и доверие к личному бренду;
- - линейка продуктов (курс, рацион, коучинг);
- - средний чек и конверсия страницы;
- - удержание — повторные покупки, upsell;
- - время — коучинг ограничен часами, курс масштабируется.
Доход от онлайн-курса: формула
Выручка = продажи × цена. Пример: 30 продаж × 4 990 ₽ = 149 700 ₽/мес. После комиссии платформы и налогов на руки — ориентируйтесь на 65–75%.
Один курс может продаваться месяцами без вашего участия после запуска (продвижение + SEO-блог).
Доход от онлайн-коучинга
10 клиентов × 15 000 ₽ = 150 000 ₽/мес, но это 10 чатов, анкет и корректировок. Потолок — ваше время. Подробнее: сравнение форматов.
Доход от планов питания
Массовый рацион 2 990 ₽ × 40 продаж = 119 600 ₽. Производство дешевле курса. Гайд: продажа рациона.
Типичные уровни (ориентиры, не гарантии)
- - 0–3 мес: 0–30 000 ₽ — запуск, первые продажи, мало отзывов;
- - 3–12 мес: 30 000–100 000 ₽ — стабильный курс + контент;
- - 12+ мес: 100 000–300 000 ₽ — линейка продуктов, коучинг, органика;
- - топ-авторы: 300 000 ₽+ — сильный бренд, реклама, несколько хитов.
Что ускоряет рост дохода
- - узкая ниша и понятный результат на странице курса;
- - отзывы и кейсы;
- - блог и SEO (статьи FitSpace);
- - bundle «курс + питание»;
- - reinvest 10–20% выручки в продвижение.
Что замедляет
- - курс «для всех»;
- - нулевая аудитория без контент-плана;
- - только коучинг без масштабируемого продукта;
- - экономия на качестве видео и упаковке.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Реально ли зарабатывать 100 000 ₽ онлайн тренеру?
Да, при аудитории от ~5 000 целевых подписчиков или стабильной органике из блога и одном курсе с 20–40 продажами в месяц — это достижимая зона.
Сколько платят за онлайн-курс фитнес-тренера?
Рынок РФ: массовые курсы 1 990–6 990 ₽, премиум 9 990–19 990 ₽. Цена должна соответствовать объёму и результату.
Что выгоднее: зал или онлайн?
Онлайн масштабируется без потолка по часам. Многие совмещают: зал даёт кейсы, онлайн — пассивный доход.
Нужны ли вложения для старта?
Минимум 15 000–40 000 ₽ на базовую съёмку или 0 ₽ при своём телефоне. См. бюджет запуска.
Как считать чистую прибыль?
Выручка минус комиссия платформы, налоги, реклама и разовые затраты на производство, делённые на срок окупаемости.
Итог
Доход фитнес-тренера онлайн — функция продуктов, аудитории и системности. Начните с одного масштабируемого формата, добавляйте upsell и контент для органики.