Само приложение не снижает вес. Оно может упростить управление активностью, питанием, планированием и ответственностью. Здесь продукты сравниваются по выполняемой задаче без обещаний конкретного результата.
MyFitnessPal сильнее для ежедневного учёта калорий и макросов. Freeletics лучше для адаптивной программы тренировок. FitSpace подходит, когда нужны отдельные авторский курс, готовый план питания или опциональное ведение.
Позиция означает соответствие конкретному сценарию, а не универсальную оценку качества приложения.
| # | Приложение | Вердикт | Цена | Платформы |
|---|---|---|---|---|
| 1 | MyFitnessPal | Лучше для контроля калорий и макросов | Бесплатно; Premium $79.99 в год; Premium+ $99.99 в год или $24.99 в месяц в США | iOS, Android, веб |
| 2 | Freeletics | Лучше для адаптивной поддержки тренировок | Есть бесплатный доступ; цена подписки Coach зависит от плана, акции и страны | iOS, Android |
| 3 | FitSpace | Лучше для сочетания выбранных программ и экспертных продуктов | Бесплатный аккаунт; оплата за выбранный курс, план питания или пакет ведения | Веб, iOS |
Лучше для контроля калорий и макросов
Лучше для адаптивной поддержки тренировок
Лучше для сочетания выбранных программ и экспертных продуктов
Редакция FitSpace проверила публичные страницы продуктов и сравнила приложения по четырём критериям. FitSpace включён в рейтинг как собственный продукт; мы явно показываем его ограничения и не получаем партнёрскую комиссию от перечисленных сервисов.
Цены и функции зависят от страны, магазина приложений и текущей версии продукта. Проверяйте итоговые условия на официальной странице перед покупкой.
Оно помогает с регулярной активностью, осознанностью питания, планированием и ответственностью. Оно не гарантирует результат, а индивидуальные медицинские вопросы требуют профильного специалиста.
Они отвечают на разные вопросы. Дневник еды оценивает потребление, а трекинг тренировок поддерживает активность и прогрессию. Устойчивый план может сочетать оба без навязчивого контроля.
Обратитесь к профильному специалисту при заболеваниях, риске расстройства пищевого поведения, беременности, вопросах о лекарствах, боли или симптомах, при которых общие советы приложения не подходят.